Для снятия усталости и напряжения глаз при работе за компьютером рекомендуется следовать правилу «20–20–20»: закрывайте глаза на 20 секунд или смотрите вдаль на расстояние шести метров каждые 20 минут работы.

В последнее время в мире фитнеса появился новый тренд — горячий пилатес. Эта разновидность классического пилатеса быстро набирает популярность среди любителей интенсивных тренировок.

Травматолог-ортопед Николай Бацаленко отметил: правильная подушка играет большую роль в поддержании здоровья человека.

Кроссовки — ключевой элемент экипировки любого бегуна. Но как выбрать подходящую пару среди огромного разнообразия моделей?

Фитнес-эксперт Линар Феткулов дал лучшие советы по тренировкам на уличных тренажерах. Его слова приводит Men Today.

Модели и советы для покупки. Что такое эллиптический тренажёр? Эллипсоид можно отнести к числу кардиотренажёров широкого спектра действия.

Кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов назвали мужчинам три суперпродукта против облысения.

Использование жевательной резинки может быть полезным при соблюдении некоторых правил, отметил профессор кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения Евгений Колесник.