Связь питания и иммунитета очевидна, ведь многочисленные исследования доказали, что продукты из нашего рациона влияют на восприимчивость человека к различным заболеваниям.

Привычка обильно солить пищу может спровоцировать появление различных проблем, как физиологических, так и психологических. В их числе — нарушение вкусовых рецепторов, хронический стресс и недостаток сна.

Тренер по фитнесу из Ирландии Ойсин Маллиган решил на своем примере развеять миф о том, что для борьбы с лишним весом необходимо отказаться от быстрых углеводов.