После бессонной ночи многие пытаются взбодриться с помощью кофе, однако вернуть хорошее самочувствие помогает совсем другой способ.

Не менее десяти тысяч человек могли стать жертвами экстремальной жары, которая установилась в Европе. Об этом свидетельствуют данные европейского центра по мониторингу смертности, на них ссылается ТАСС.

Бессонница оказывает негативное влияние на здоровье, предупредила терапевт Ольга Сухарева. В своем Telegram-канале она рассказала россиянам о последствиях всего одной ночи без сна.

Эндокринолог Виктория Садовская в беседе с RT опровергла миф о необходимости есть фрукты исключительно до обеда. По словам специалиста «СберЗдоровья», организм усваивает питательные вещества из любой пищи вне зависимости от времени суток.

Гастроэнтеролог сети клиник «Семейная» Инна Мазько рассказала, как можно избавиться от запора без лекарств. Самые эффективны меры борьбы с этой проблемой она перечислила в разговоре с «Лентой. ру». Прежде всего Мазько посоветовала людям с запорами увеличить физическую активность.

Аллергию на кофе часто путают с реакцией на кофеин, но это разные состояния, предупредил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. В разговоре с «Лентой.

Корректировка рациона зачастую может помочь справиться с хронической усталостью и улучшить состояние в периоды повышенной утомляемости, рассказали эксперты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества.

Нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин объяснил, почему привычка охлаждаться алкоголем в жару может быть смертельно опасна.

Кардиолог «СМ-Клиника» Альбина Киикова посоветовала ради здоровья сердца включить в меню свеклу. Самый полезный для профилактики заболеваний этого органа продукт она раскрыла в разговоре с «Лентой. ру».

Российская тревел-блогерша Саша Коновалова, часто путешествующая по Турции и Египту, назвала рабочие способы избежать отеков в жару на пляже. Своим мнением она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен». Автор публикации напомнила: если на одежде остаются следы от резинок, то отек есть.