Действительно ли магний полезен? «Магний — это микроэлемент, содержащийся в организме, который играет ключевую роль в выработке энергии, работе сердечно-сосудистой и нервной систем», — говорит Шелби Харрис, клинический психолог…
Витамин D играет важную роль в нашем организме, регулируя уровни кальция и фосфатов, которые влияют на состояние костей и мышц.
В последнее время в мире фитнеса появился новый тренд — горячий пилатес. Эта разновидность классического пилатеса быстро набирает популярность среди любителей интенсивных тренировок.
Кроссовки — ключевой элемент экипировки любого бегуна. Но как выбрать подходящую пару среди огромного разнообразия моделей?
