Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее глупеют. К такому выводу пришли ученые. «Вечерняя Москва» разбиралась, как сон влияет на интеллект и можно ли остановить «усыхание» мозга.

Макарова отметила, что кофеин стимулирует выработку кортизола — гормона стресса, который способствует накоплению жировой массы, увеличивает тревожность и провоцирует дегидратацию клеток.

Фитнес-эксперт Станислав Милославский главное правило тренировок. Его слова приводит «Татар-информ». Милославский призвал учитывать три показателя: интенсивность тренировок (процент максимального веса, с которым человек может делать нагрузку), объем (количество упражнений…

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, что в жару уличная еда может представлять опасность для здоровья.

Врач-кардиолог, директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова дала советы, как в жару охладить помещение без кондиционера.

Жарким летом популярными становятся охлажденные напитки и напитки со льдом. Однако, стоматологи призывают быть осторожными: ледяные напитки могут быть опасными для зубов из-за резкого перепада температуры.

В эпоху цифровых технологий люди 35–55 лет проводят долгие часы за экранами компьютеров и смартфонов, даже не задумываясь, как это влияет на здоровье глаз.

41% ростовчан предпочитают шашлык из свинины, каждый пятый — из курицы, баранина на третьем месте — ее выбирают 12%. Об этом сообщает SuperJob. — Самый популярный шашлык в Ростове-на-Дону …

Летом многие начинают стремиться к более здоровому образу жизни и меняют свой рацион, чтобы сбросить лишние килограммы.

Председатель Федерального фонда ОМС Илья Баланин подчеркнул, что диспансеризация играет ключевую роль в профилактике заболеваний и раннем выявлении рисков, что способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни граждан.