Идеальный отдых должен быть запланированным, рассказал кандидат медицинских наук, врач и эксперт по питанию Андрей Беловешкин. Способы отдохнуть полноценно он раскрыл в своем Telegram-канале.

Наиболее полезные для ЖКТ сорта риса — это камолино и арборио, поделилась с «Вечерней Москвой» диетолог Виктория Безнебеева. По ее словам, эти крупы очень питательны.

Кажется, что народные методы не приносят ничего, кроме пользы. Однако беременным женщинам к нетрадиционным способам лечения стоит отнестись максимально скептически и с особой осторожностью.

Из-за большого количества углеводов в меню современного человека растет количество людей с повышенным уровнем холестерина, рассказала гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.

Содержащийся в алкогольных напитках этанол может оказывать существенное влияние на изменение основных показателей крови, рассказала «Узнай.ру» диетолог Елена Соломатина. По ее словам, спиртное способно сильно исказить результаты анализов.

Климакс, или менопауза, — естественный этап жизни женщины, который связан с постепенным угасанием репродуктивной функции. Этот период сопровождается значительными изменениями в организме, которые могут существенно повлиять на состояние здоровья.

В менопаузу замедляется метаболизм, из-за чего может появиться лишний вес, рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» терапевт-эндокринолог Анастасия Квасова. По ее словам, чтобы избежать этого, нужно придерживаться сбалансированного рациона.

Осенью рацион должен содержать достаточное количество веществ для нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы.

Тыква содержит витамин А, который важен для зрения, кожи и слизистых оболочек, витамин С, укрепляющий иммунитет, витамин Е, защищающий клетки от повреждений.

Осенью солнца становится меньше, световой день идет на убыль, что неизбежно сказывается на настроении и общем самочувствии, предупредила нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина.