Врач объяснила, какая еда утром снижает плохой холестерин за два дня Posted on 13 июля, 2026 by Российская Газета Врач Лиза Афинская назвала самую полезную крупу для сердца, которую рекомендуется чаще есть утром. Эффект подтвердили научные исследования. Речь об овсянке.