Нутрициолог Мария Чиркова рассказала, как питаться, чтобы худеть ночью Posted on 21 января, 2026 by Нижегородская правда Врачи предупреждают, что поздний ужин может негативно сказаться на обмене веществ и привести к проблемам со здоровьем.